Yüzme sporunda 4 ana stil mevcuttur bunları; serbest stil yüzme, kurbağalama stili yüzme, kelebekleme stili yüzme ve sırtüstü stilinde yüzmedir. Bunların hepsini içinde barındıran ve toplam dördünün içinde yer aldığı karışık yüzme stili yüzme yarışı müsabakalarında karşımıza çıkmaktadır. Takım olarak icra edilen yüzme sporu müsabakalarında, dört yüzücü serbest veya karışık, dört yüzücünün farklı farklı stillerde, sırasıyla sırtüstü, kurbağalama, kelebekleme ve serbest yüzme stillerde yarışmalar yapılmaktadır.

Yüzme stillerinin tanımları nelerdir?

Serbest stilde yüzme nedir?

Serbest yüzme stilinde, esas olan yüzücünün eller ve kollar ile attığı kulaçlar sayesinde hız kazanarak yüzme şeklidir ve bu stile 2. plandaki ayak vuruşlarının yüzme hızına katkısı oldukça azdır 1/10 oranı gibidir. Serbest yüzme stilinde, görüntünün su altında kalan kısmını incelersek, kol çekişinin 3 süpürme hareketinden oluştuğunu görebiliriz. Bunları; aşağı, içeri ve yukarı süpürme hareketleri olarak sıralayabiliriz. Bireyin kolları birbirleriyle koordineli olarak çalışmalı ilk kullanılan kol görevini tamamlar tamamlamaz onun yerini diğer kol almalı ve buna ayaklarda eşlik etmelidir.

Kelebekleme stilinde yüzme nedir?

Kelebekleme yüzme stili, iki kolun aynı anda içe süpürme hareketi yaptırılıp, yukarı ayak vuruşuyla gerçekleştirilen yüzme stilidir. Kelebekleme yüzme stili, kas gücünün ön planda olduğu bir yüzme stilidir. Bu yüzüş stili, omuz kaslarının ve kanatların en fazla çalıştırıldığı yüzme stilidir. Yüzmeye yeni başlayanlara, tecrübesizlere ve belli bir yaş almış bireylere bu stil yüzme tavsiye edilmez, mutlaka bir tecrübeli çalıştırıcı eşliğinde öğrenilip yapılması gereken bir stildir.

Kurbağalama stilinde yüzme nedir?

Kurbağalama stilinde yüzme, yüzücünün ellerini ve ayaklarını ‘‘kurbağanın yüzüşünü taklit eder gibi’’ dairesel şekil çizerek ilerlediği bir yüzme şeklidir. Kurbağalama stilinde el ve kollar; yükselme, küçülme ve uzanma olarak adlandırılan 3 hareketten oluşur ve ayaklar ise el ve kollara daimi olarak daireler çizerek eşlik eder. Kurbağalama yüzme stili, yüzme stilleri içindeki en yavaş yüzme şeklidir. Kurbağalama yüzme stilinde kollar ve ayaklar ve dairesel hareketler yani yuvarlaklar çizerek öne doğru gidilir. Kurbağalama yüzme stilinde manevralar çift elle yapılır.

Sırtüstü yüzme stili nedir?

Sırt üstü yüzme stili, suyun üzerinde sırt üstü yatar vaziyette, eller baş hizasına gelerek, geriye doğru ayaklar yardımıyla ilerlenmesi işlemine verilen addır. Ayak parmağı uçları gergin bir şekilde olduğu halde ayak çırpmak doğru olandır. Avuç içleri dışa dönük vaziyette, kolları geriye doğru atmak hızlı ilerleme sağlar. Belin dik bir şekilde tutulması,  sırt üstü yüzerken ayak çırpmasına kolaylık sağlar. Sırt üstü yüzerken bireyin kendisini serbest bırakması gerekir.

 1912 yılında yapılan, Stockholm Olimpiyat Oyunlarında, Amerikalı yüzücü, Harry Hebner tarafından ilk defa sırt üstü yüzme stili denenmiş ve girdiği yüzme yarışını kazanmış bu tarihten itibaren sırt üstü yüzülmeye devam edilmiştir.